排骨土豆汤孕妇能吃吗？
土豆排骨汤，色泽美观，汤味鲜香。有健脾养胃、补中益气、补肾气血、补充营养、调理脾胃的功效。一盅暖暖的排骨土豆汤是准妈妈们最爱的补品。
不过，对于喜喝素菜汤的孕妇来说，或许觉得此汤太过油腻。其实，此汤也是可以准备的，只是需要注意将排骨做的清淡一些便可。
排骨，营养价值很高，富含维生素A、B1、B2、C，钙、磷、铁等。喝排骨汤、吃肉，可以滋养胃肠，促进食欲，补钙，缓解疲劳。
土豆是营养很丰富的食物，含大量淀粉和蛋白质，还含有微量元素和维生素C等。
原料：排骨3块钱，土豆2个（小），红枣6颗，枸杞 5克，盐2茶匙（10克）
做法：
排骨洗净后，在开水锅中汆烫一下，捞出洗净；排骨放入加了盐的冷水中，煮熟，捞出，煮排骨的汤留着备用；将红枣和枸杞洗净，加入煮好的排骨汤中，大火煮开转小火；土豆去皮，切1厘米左右的块，如果担心有的会糊底的话，可用保鲜膜将盘子包起来，土豆煮到软的，捞出，装碗；将煮排骨的汤过筛后倒入土豆碗中；将碗放入蒸锅蒸熟，约需要15分钟；将蒸好的排骨土豆汤取出就可以吃了。