紫米红枣粥有什么功效？
红枣桂圆紫米粥具有很好的补脾健胃、补血安神的作用，尤其适合脾虚、气血不足导致失眠的人群饮用。
脾虚气血不足导致的失眠通常表现为怎么休息都感觉不到精神的放松与体力的恢复，尽管有很困倦的感觉，但是仍然无法很好的入睡。或有睡眠不实，易惊醒，睡后还经常感觉不到充分的休息并且伴有记忆力下降、反应迟钝、食欲不振、消化不良、腹胀便溏、气短、体乏无力、面色苍白或萎黄等症状。
长期坚持服用红枣桂花紫米粥对失眠、脾虚、气血不足有很好的改善作用，而且经常服用对人体没有任何的副作用。是老少皆宜的养生佳品。