红枣有壮阳功效吗？
中医认为，阳气足不足，主要看肾和脾。若为肾虚阳气不足，可用鹿茸、枸杞、杜仲和肉桂等补肾壮阳；若为脾虚阳气不足，可用党参、黄芪和红枣等温补中气、补充阳气。可见，红枣确实有壮阳之功效，但这种壮阳属于温补中气、提升人体正气的性质，对于肾阳不足、阳痿早泄症状无直接的疗效。
此外，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可助阳填精，同时配伍山药、党参、菟丝子、肉苁蓉等，可起到较好的补脾固肾、壮阳作用。
在食物方面，羊肉与韭菜都是壮阳佳品。《本草纲目》记载，羊肉能“暖中御寒，养五脏，补虚劳”。韭菜能“温中行气，散血解毒，益肝胆，增强性功能”等。羊肉、韭菜同煮食用，具有补肾壮阳的功效，对肾阳虚引起性功能障碍者尤佳。
需要提醒的是，壮阳一定要在肾阳虚的情况下，否则，滥用壮阳药可能会出现血压升高、便干口苦等不良反应。肾阳虚的表现包括：形体消瘦、少气懒言、易疲劳、腰膝酸软、精神萎靡、男子阳痿早泄、滑精、妇女宫寒不孕、带多清稀、小腹冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多、舌质淡暗、苔白水滑等。