人体运动本质上就是肌肉收缩与伸张的过程，任何动作的诞生无一不是肌肉先收缩然后产生动力让骨骼产生位移（即关节的运动）。了解肌肉如何工作有利于我们更好地进行健身锻炼！ 所谓“髂腰肌”其实指的是腰大肌及髂肌的联合肌群，由腰大肌、髂肌和髂耻隆起三部分组成。
我超爱吃的 首先，先把水烧开，然后倒入油，把切好的蒜末倒进锅里煸炒一下，让蒜味散发出来（可以稍微的久一点）再把生菜放下去翻炒几下就可以起锅了！！
党参具有补中益气，健脾益肺之功，鸡肉甘温，具有温中益气，祛痰止咳作用，故党参炖鸡有补益脾肺之效，适用于反复感冒及慢性久咳、身体消瘦、气弱乏力者，若有五心烦热、干咳少痰等症者，可加用沙参30克同炖。 马蹄味甜多汁，有清热、润肺。
吊篮椅，也叫秋千椅，其实是一种功能性的家具。它起源于欧洲，早期用于监狱里关押重刑犯的一个房间，因为犯人的活动范围很小，所以为了防止狱警监管的时候走神，就采用了这种带吊杆的椅子（最早应该是木制的），这样犯人就可以被“吊”起来了。