水果加牛奶怎么做好吃？
谢邀！ 最近很火的水果奶昔，我做了调整，增加了酸奶和香蕉，口感更丝滑浓郁了哦~
食材：酸奶100g、香蕉1根、苹果1个（约250g）、鲜榨果汁300ml、牛奶250ml、代糖适量 做法：
1. 将苹果洗净削皮去核切块备用；香蕉洗净剥皮备用；酸奶倒入搅拌机底部；
2. 依次加入鲜榨果汁、牛奶、代糖，搅打成粘稠的糊状即可。 喜欢喝冰爽口感的可以放冰箱冷冻几个小时再拿出来喝哦～
Tips： 1. 水果可以根据个人喜好替换成其他品种哦！比如说西瓜、猕猴桃等。 2. 没有鲜榨果汁也可以用豆浆粉或者纯牛奶代替。
小提示： 很多人做水果沙拉的时候都会用酸奶来调味，其实水果中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，很容易氧化遭到破坏，而酸奶中含有乳酸菌，可以有效抑制有害菌生长，保持食物新鲜度，起到杀菌效果。所以水果直接吃也可以！ 但是要注意的是，水果富含钾元素，高血压朋友应该控制钾的摄入，有肾病的患者不宜多吃含钾量高的食品。