豆腐跟豆芽怎么做好吃?

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两个都是营养丰富的食材,做起来也很简单快手,非常适合忙碌的上班族作为早餐或夜宵食用。 首先来分享下豆汁儿的做法~ 需要准备的材料很简单,黄豆、清水以及豆浆机。 黄豆提前一晚浸泡(我是晚上把黄豆洗干净泡进碗里,第二天早上做的)。 第二天拿出豆浆机(我用的九阳K20-D3),加入足量的清水,再把黄豆放进去,启动机器。 打好的豆汁儿会有一层厚厚的豆渣沉淀下来,这时候我们不需要过滤,直接开火,把豆渣煮开就可以了。 煮的过程中要不断搅拌以免煳底。 等到豆渣里的水分被蒸干,表面出现薄膜状液体的时候就说明豆汁儿煮好了。 豆汁儿煮好后不要急着喝,把它盛出来放在一旁冷却,等它自然凝固后就会形成豆腐了。 把豆腐抠出来,切成块儿,准备点香菜末、榨菜末、葱花一起放进碗里,再加入生抽、香醋、芝麻香油、糖和味精调成味汁浇在豆腐上拌匀就可以吃了。 做好的豆汁儿软嫩细滑,有着淡淡的豆香味,口感醇厚,回味绵长。喜欢甜食的同学可以在调味道的时候加点白糖进去。

接下来分享豆芽的做法~ 需要准备的材料有绿豆芽、花生油、香葱、香菜、米醋、食盐。 把豆芽用清水冲洗干净,再捞起来沥干水备用。 我比较喜欢带豆皮的豆芽,所以买回来的豆芽会先用清水漂洗一遍,去掉豆皮后再进行接下来的工序。不想去掉豆皮的可以直接省略这一步哦。

炒锅烧热加入食用油,油热后放入切好的葱花和香菜爆香,然后把豆芽倒进去用大火快炒,等到豆芽变成翠绿色且汤汁收干时加入适量盐调味即可出锅啦。 这样做出来的豆芽脆嫩清香,好吃又健康!

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豆腐炒豆芽

1、豆芽洗干净,锅内放少许水烧开,放入豆芽氽烫约二十秒捞起后,浸泡冷水中备用。

2、豆腐切片,葱切葱花,辣椒切丝备用。

3、锅内热一锅油(2-3大匙),将豆腐片煎至二面呈金黄色,捞起沥干油份。

4、原锅,冷油,先爆香葱和辣椒,再放入作法1的豆芽以大火快炒约一分钟,加入调味料拌匀后,放入作法3的豆腐片,拌炒均匀后起锅。

凉拌豆腐

豆腐2块,红椒1根,杭椒1根,小葱2根,生姜1小块,生抽15ml,醋15ml,糖5克,盐1克,高汤15ml,麻油5ml。

1、豆腐切3MM厚片,中间切十字花刀不要切断。

2、生姜葱白,切成碎末,小葱叶切细丝,杭椒、红椒切成细丝。

3、生抽、醋、糖、盐、高汤、麻油放入碗中调成味汁。

4、烧一锅开水,放入2茶匙盐,放入豆腐焯烫3分钟,再捞入凉水中泡凉。

5、焯过水的豆腐取出沥干水份,装入盘中,再将杭椒丝、红椒丝、葱丝装饰在豆腐上。

6、将生姜葱白碎放入,将调好的味汁倒入拌匀即可。

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