3个月宝宝能喝糖水吗?

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3个月的宝宝,胃容积还很小,一次饮奶量约为60-90ml,每次喂奶时间不超过20分钟;4个月以下的宝宝,不推荐使用果汁、奶茶、饮料等补充能量和营养素,因为这些食物中含有过多的糖类和添加的糖分,对于小宝宝的牙齿和胃肠道功能都会带来负担。

1.拒绝“高糖” 世界卫生组织曾建议,婴儿食品中的糖应控制在5%以内。目前市面上的婴儿配方奶粉已经尽可能把糖含量降到最低了(一般含碳水化合物约5%)。但是,有些妈妈认为给新生儿和婴幼儿适当喂些糖水可补充营养,并有助于口腔发育。其实,母乳是宝宝最好的营养来源,其中的乳糖不仅易于吸收,还是一种多功能的营养素;而牛乳所含营养物质虽然丰富,但含糖量却高达7%左右。对于3个月的宝宝来说,并不缺乏糖类,也不适宜通过喂糖水来获得额外热量。

2.拒绝“凉食” 除了糖类以外,妈妈们也要注意避免给宝宝摄取过量冷饮。3个月的宝宝肠胃功能尚未发育完全,抵抗力弱,过量摄入冷食容易导致消化功能紊乱,出现腹泻。另外,由于鼻腔黏膜中鼻道狭窄,吸入冷空气后容易诱发鼻炎或加重症状。3个月左右的宝宝需要格外注意口腔及胃肠部的保暖,预防病从口入。

3.按需哺乳,适度喂养 目前没有科学证据表明一次性大量喂食会使宝宝产生过度饥饿或低血糖。只要宝宝有需求,就应给予充足的哺乳,不必拘泥于固定的喂奶时间和间隔。不过,需要注意的是,宝宝在6月龄内,仅母乳或者配方奶一种营养来源是不够的,还需要及时补充富含铁的液体制剂(例如:铁剂)。

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