青瓜怎么叫好吃?
青瓜也叫黄瓜,是夏季里一道常见的蔬菜,其味道清淡爽口、营养价值高,适当吃些对身体健康有好处。而且青瓜的做法有很多,可以生吃也可以熟吃,还可以做成腌菜等,味道都不错。
一、生吃 直接削去外皮清洗干净就可以生吃,也可以蘸着酱汁吃,味道都很不错。在吃法上,可以根据个人喜好切成片或者块状;在做青瓜的时候,要注意控制好刀口方向,尽量把刺去掉。
二、炒着吃 青瓜炒鸡蛋或虾仁都是不错的选择,先提前将青瓜切成薄片,锅中热油放入葱姜蒜爆香后加入青瓜快速翻炒,待青瓜变软后加入食盐和生抽调味,炒熟后出锅装盘即可。
三、做汤喝 夏天出汗多,人体水分流失快,所以要多补充水分。可以用青瓜来煮汤喝,首先把青瓜去皮去核之后切成小块,然后与排骨、生姜一起放进去煲煮,最后加入食盐调味便可。除了青瓜之外,西瓜皮也是很好的消暑食材,适合在夏天多吃。
四、做成腌菜食用 南方人喜欢用青瓜来做泡菜,也就是“腌咸菜”,做法类似,只是口味不同。先把青瓜清洗干净,沥干水备用,然后把食盐涂抹在整个瓜身上,揉搓均匀,放置20分钟以后,用清水冲洗干净,挤出多余的水分待用。 在碗里放入姜末、蒜末、辣椒末,然后倒入生抽、陈醋、香油调拌均匀,当做调料汁待用。接下来把青瓜摆入盘中,淋上调好的料汁,撒少许胡椒粉提味,吃的时候搅拌均匀即可。 五、打成果汁饮用 喜欢喝果汁的朋友,可以把青瓜打成泥,然后再滤渣取汁,放入适量白糖搅匀,清凉又解暑的青瓜汁就做好了。或者在榨汁机中放入切好的青瓜、柠檬、香蕉、酸奶等,搅拌成糊状就可以了。