脾胃不好能吃土豆么？
脾胃不好能吃土豆么？
脾胃不好也可以吃土豆。脾不好的人要补脾，补脾最简单的方法就是吃土豆。土豆被叫做土蛋，因为是一种很普通的食材，人人都可以吃，而且怎么吃都能吃好。土豆不仅不会加重脾胃不适症状，还会对脾胃进行调理和治疗。
脾虚的人可以吃土豆。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为土豆绝对是低脂、低热量、低脂肪的美食。土豆是天然的养胃食物，它在身体里是那种容易消化、消化，而且没有刺激性的食物，尤其是煮着吃就更好了，作为食疗经常食用对脾胃很好的。有时，想吃又怕冷？其实，你可以把土豆焖成饭。冷的天，热腾腾的饭一掀开，嗯，那个胃口啊，绝对的打开。肠胃不好的人记得要少吃多餐。当然你还可以选个瘦弱点的土豆，炖着吃，或者炒着吃，加些香肠啊，什么的，哇！那味道，不要太好哦。
土豆能调整虚弱的体质。土豆不仅不会使身体发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆富含钾，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆养生小常识：
不要去皮吃，有的朋友吃土豆喜欢去皮吃，这可是不好的哦。记得有一个故事是这样说的：一个人买了些土豆，吃的时候去皮了，谁知道回家后突然病了，全身长了红斑，很是难受，去了医院才知道，吃土豆皮会中毒。其实，这个故事有些夸张，但是吃土豆最好是不去皮哦，因为土豆皮也是很有营养的。如果实在是对土豆皮不能忍受，那就在削皮的时候最好带上个一次性手套，免得伤到皮肤。
发芽的土豆不能吃，当土豆变成黑色或绿色的时候或者长了芽，这样的土豆就绝对不能再吃了，因为吃这种土豆很容易中毒，有严重的食物中毒现象。这样的土豆含有龙葵素，一种非常危险的毒素，吃的时候稍有不慎就会中毒。所以，一定要记住，发芽的土豆不能吃哦！