排铅的食物有什么作用？
排铅就是将身体中过多的铅排出体外，经常吃排铅的食物，可以很好的维护身体健康。因为现在环境污染越来越严重了，土壤，水质，还有空气都受到不同程度的污染了，所以很容易导致我们体内重金属含量过多，排铅的食物主要有木耳，牡蛎，洋葱，胡萝卜，茶等。
1、排铅食物:木耳
木耳被称为排毒高手，能清除消化系统，铅，镉等重金属，而且木耳中所含有的鞣类等特殊成分，还能够具有抗癌，补血，活血，化痰，清胃，润肺等功效，经常食用对身体非常有益处。
2、排铅食物：牡蛎
牡蛎是非常常见的一种水产品，营养丰富而且价格也非常亲民，尤其是牡蛎中含有牡蛎因子，能够增强发育，在性方面还有明显的促进发育功效，而且牡蛎对铅也有很好的化解功效。
3、排铅食物：洋葱
洋葱被称之为生平高血压的最佳食品，而且经常吃洋葱可以降低胆固醇，预防血管硬化，降低血糖，缓解便秘，促进钙钠的排出，其中的肽素还有着很强的抗菌消炎功效，可以抗过敏，并且对铅也有很好的化解功效。
4、排铅食物：胡萝卜
胡萝卜是非常常见的一种蔬菜，所含的营养非常全面而且丰富，尤其其中含有大量的β胡萝卜素，可促进上皮组织发育健全，维持神经和视网膜的正常功能，此外还具有抑菌消炎，抗癌，降血糖等功效.
5、排铅食物：茶
现在人们经常说到喝茶，茶可以清热解毒，利尿减肥，降脂和防癌等多种功效，经常喝点浓茶，对缓解胃肠道不适症状是非常有效的，而且对于促进体内的铅排出有着非常不错的功效。