装饰西兰花怎么好吃?

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简单啊,清炒就好了呀。 准备材料: 西兰花 一颗、蒜两瓣、花椒几十颗、干红辣椒十支左右(不喜欢吃辣的可以不要放)、生抽适量、盐适量、糖少许。(我是按大概的量放的,因为后面还要调酱汁,所以也不清楚具体多少了)

做法步骤:

1.西蓝花掰成小块,放入淡盐水浸泡十分钟,这样能去除残留的农药,还能让西蓝花的颜色更碧绿。

2.烧一锅热水,水开后倒入西蓝花,焯水一分钟,盛出备用。

3.热锅凉油,油温热后加入几粒冰糖,小火熬煮至冰糖融化并变成焦糖色。

4.继续加入干辣椒和花椒,小火炸至香味四溢。

5.倒入焯水的西蓝花,快速翻炒几下,使每块西蓝花都均匀裹上糖色。

6.沿锅边淋入适量生抽,迅速拌匀。

7.最后加盐调味即可。 小贴士 西蓝花一定要控干水分再下锅炒,否则很容易溅油。 喜欢脆爽的就不要用水浸泡,我的这个步骤只是为了让它入味。 这个菜的亮点就在于最后的炒制过程,一定要用大火快炒,而且动作要快狠准,否则就会糊掉。

其实做咸蛋黄焗西兰花也是一样的道理,只不过在最后一步换成了热油爆香姜末和葱花,然后倒入事先炒好的咸蛋黄,拌炒均匀就可以了。

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