炖排骨用高压锅好吗?
从营养的角度说,用哪种锅炖排骨没有关系,营养差别不大。如果为了节省时间的话,用高压锅是不错的选择。高压锅顾名思义就是内部压力高于1个大气压(100kPa)的锅,加压后水的沸点会升高,一般高压锅内部压强能达到1.5个大气压(150kPa),温度能达到120℃~130℃。
在这种温度条件下排骨中的蛋白质变性速度加快,更容易被人体消化吸收;脂肪加速融化,使排骨更加酥烂鲜香;同时也更有利于其他可溶性营养素的浸出。但如果是想要做一些汤类,高压锅就不适合了,在极短的时间内快速加热,与文火慢炖营养浸出的获得量相比较会差一些。