香焦和牛奶有什么作用？
香蕉富含钾和镁，我们将香蕉和牛奶一起制成美味，香蕉和牛奶不仅提供膳食纤维和多种微量元素，而且口感更佳。
牛奶当中有非常丰富的蛋白质，还有乳脂肪、脂溶性维生素、钙以及B族维生素，香蕉当中的膳食纤维、钾和镁等元素非常的丰富。两者结合在一起不但可以使膳食纤维、B族维生素以及微量元素得到更好的补充，而且可以使得其中更多的矿物质元素被人体所吸收利用，对于预防便秘的产生非常有好处，特别建议在便秘的发生期间可以适当的摄入香蕉和牛奶，对于改善便秘的作用可能会更加的明显。
建议香蕉和牛奶中的大多数元素，都可以通过人体肠道进行直接的消化吸收，对于促进肠道蠕动的作用非常明显，在预防结肠炎的发生方面也有很好的功效。香蕉当中的钾元素能够代替钠元素排出体外，特别有利于高血压这些心脑血管疾病患者。香蕉中的淀粉含量也比较多，能够为机体提供一定的热量。