山药和萝卜能一起炖排骨吗?

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中医认为萝卜性凉,味甘辛,有消食化痰,清热生津,补脾胃,管五脏,止咳润肺,滋阴润燥之功,临床上适用于脘腹胀满,积滞纳呆,肺痿咳嗽等症状。而中医又有“生萝卜消积滞郁气,熟萝卜下气补脾暖胃”的说法。由此看来,萝卜无论是生吃还是熟吃,都有很好的消食作用。排骨性平,味甘咸,有补肾养血,滋阴润燥,强筋健骨的功效,而且无论是从中医理论还是现代营养学的角度来看,核桃,羊肉,韭菜,狗肉,虾,圆豆,茶树菇,蘑菇等都有温肾的功效,与排骨搭配食用可以达到更好的效果。

从现代营养学角度来看,萝卜中含的植物杀菌素和β-芥油甙等,有一定的抗菌消炎作用,其中的维生素c、微量元素和膳食纤维也有利于维持正常的胃肠道功能,而排骨中含的蛋白质和钙也很丰富,所以从这个角度来看两者也是可以放在一起吃的。另外,据《本草纲目》记载:“生萝卜切片,晒干,醋炒为末,和入猪肉煎食,治痘疮大好。”由此可见,萝卜猪肉也是可以放在一起吃的。

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