熟藕汁的功效可以下奶吗?
熟藕汁具有补血止血、安神止痛、养血、暖胃消食的功效。经常饮用莲藕汁可以调和血液,滋养肝肾,润喉止渴,特别适合于经常口舌生疮、目昏口燥、烦热、高血脂、贫血的人食用。
产妇在坐月子期间吃一些清淡营养、开胃消食的食物是有好处的。莲藕汁比较清淡、营养素含量高、易于消化吸收,因此产妇在坐月子期间是可以吃藕汁的。产妇在坐月子期间忌口的食物主要是冰凉、辛辣刺激的发物。日常生活中所说的藕汁一般为生藕榨汁,生藕性寒,产妇坐月子期间不宜喝。
如果产妇在坐月子期间出现乳汁分泌少的现象,可以采取一些措施:一是多让宝宝吸吮乳汁,勤吸多吮刺激乳腺分泌更多乳汁;二是产妇要多吃一些调理气血、滋阴通络的食物,比如鲫鱼、乌鸡汤、苹果、木瓜等;三是保持愉悦的心情,不要给自己太大的心理压力,调理好气血,多吃一些新鲜的蔬菜水果,养成良好的作息规律,不熬夜、不过度劳累。