在青尖椒上挖掘过程中，看到青尖椒的梗较粗较硬，而红尖椒的较为纤细较松，由于青尖椒所含的辣椒素较红尖椒为少，故将青尖椒加工成糖醋青椒，以满足那些不爱吃辣，或不易吃辣的食用者。糖醋青椒中含有一种柠檬酸，经常搭配食用，可以获得必要的维生素C，增强体内免疫力。
官诗桐官诗桐土豆饼是很多人喜爱的食物。在做土豆饼的过程中，有个问题一直困扰着大家，就是 土豆饼应该放糖还是放盐？土豆饼做法三则：[配料] 土豆500克，盐和胡椒粉适量。[制法] 1、土豆洗净去皮，切成0.5厘米厚的片。2、把土豆一片一片叠放在一起，压成圆形状，在表面撒上盐和胡椒粉，再稍微压下。3、把土豆入油锅炸。
家睿韵要减肥，但不想缺营养，更不愿意放弃爱吃土豆的你。其实，土豆不仅不会让你长胖，还是一种合格的减肥食物。只要食用正确，减肥与营养都可以兼得哦！下面就说说正确吃土豆减肥的方法。土豆是公认的白饭主食，但实际上，它却可以成为非常优质的饮食瘦身搭档。
付煜然红椎菇（又名红菇），既是药食两用佳品，又是现代社会的生活滋补佳品，它味道鲜美，口感爽滑，营养丰富，老幼妇孺皆宜。据测定，每100 g的红椎菇含水分95.3 g，碳水化物6.5 g，蛋白质2.6 g，维生素b130μg，维生素b21.8μg；还含有钙、磷、铁、维生素（c）等多种营养成分。
秦玉对胃黏膜有显著的促分泌作用，能消除胃溃疡，并有助于降低胃蛋白酶活性，抑制十二指肠溃疡发生。现代常用治疗：①消化性溃疡、慢性胃炎、胃下垂和妊娠毒性胃病；②功能性纳呆、乏力以及胆道功能障碍引起的肝郁气滞等。据现代药理研究表明，香橼煎剂对离体豚鼠离体十二指肠内有抑制作用，但功效不及枳壳。
凤响土豆排骨汤，色泽美观，汤味鲜香。有健脾养胃、补中益气、补肾气血、补充营养、调理脾胃的功效。一盅暖暖的排骨土豆汤是准妈妈们最爱的补品。不过，对于喜喝素菜汤的孕妇来说，或许觉得此汤太过油腻。其实，此汤也是可以准备的，只是需要注意将排骨做的清淡一些便可。
别振平1、带皮放入水中煮熟，大约需要十五分钟。2、煮熟后，连皮一起压成泥。3、根据个人口感，加橄榄油、盐和胡椒粉等调味料进行调和。4、如果不喜欢带皮土豆，可以将土豆去皮，再加调味料调和。做土豆泥的小技巧：1、要煮一锅松软的土豆泥，最好在铁板上烤一下。
荆孝乡从中医观点看，鱼类身体各部分均有药用价值，其具体作用如下：鱼鳔可起到补肾养精的作用鱼鳔含有丰富的锌，是一种强抗氧化剂，能缓解前列腺的初期肿胀，对中老年男性的前列腺疾病有预防和辅助治疗的作用。
臧德明1。在干果中，腰果的营养价值如何？作为干果类的一种，腰果中还是含有一定维生素e的吧？虽然说具有美容润肤的作用。但是，现在的腰果，很多都加入了化学药粉进行漂白，所以在食用前一定要仔细筛选。2。带皮花生米的作用？花生米的作用：1。食用：蛋白质含量高于猪肉，钙和硫胺素比土豆，铁比酱菜，维生素b1比鸡蛋。
湛函韵土豆几乎是个宝，对于某些特定人群，却要少吃。胃炎患者：多吃土豆会引起胀气。土豆富含膳食纤维，能有效帮助消化滞，预防便秘。但薯条等油炸食品，易热量过剩，以致胃胀。糖尿病人：忌把土豆当主食。土豆中富含的淀粉不易被消化切碎，可在体内产生更多的胰岛素，造成血糖、尿糖的超标。
初文依土豆的完美搭档是鸡蛋土豆和鸡蛋都是营养丰富的食物，如果将两者搭配在一起烹调，会让营养更飞跃。鸡蛋是蛋白质的极品，而土豆是维生素C的绝佳来源。只要75克土豆就能满足一个人一天所需的维生素C。吃完鸡蛋后吃土豆，维生素C、蛋白质都不会被浪费。土豆配鸡蛋，除了对心脏有好处，还能刮油，有利于瘦身的。
龙奕洁现代人都知道多喝汤的好处，煲汤已经成为我们日常生活中重要的饮食环节，而正确喝汤才能起到应有的作用，而有的人却不了解具体喝什么汤好，今天为大家推荐最适合男人的汤品--鲶鱼汤，这究竟有什么作用呢，一起来看看吧。
广佳宪产后通草煲什么作用？相信很多的女性朋友在生下小宝宝之后，都会利用通草这种食材来辅助更好的进行产后恢复吧，尤其是对于一些奶水不足的女性来说，这更是她们所首选的一种食材，那到底产后通草煲什么作用呢？下面就给大家来简单的一定一下，希望能帮助到更多的新生妈妈们。通草到底是什么呢？
路智欣薯条是很多人喜欢的一种零食。香香脆脆又能留住饭后的余味。外面卖的薯条味道都很好吃，很多人也喜欢用薯条擦辣椒，也是另一种口味。那么， 薯条是怎么做的呢？原料：土豆、盐、胡椒粉、面包糠。做法1、先将土豆去皮，切成1cm厚的片，放在水里泡着。泡土豆片的时候要多换几次水，将浸出的淀粉洗净后，将水分沥干。
来一惟1、土豆烧牛肉牛肉会比土豆更耐嚼，而且热量和脂肪含量也会更高，所以不宜多吃。从蛋白质的角度来看，这两者搭配在一起是不错的。牛肉含有的蛋白质比较优质，而且氨基酸组成也比较全面，而且脂肪也大多是不饱和脂肪酸。土豆除了脂肪和含糖量比较高之外，矿物质和维生素都很丰富。两者搭配在一起，口感更好，营养也更全面的。
厉梓怡在面食加工中加小苏打又称碳酸氢钠，面粉加工企业称为发酵粉。作糕点制作发酵，蒸馒头、蒸包子等都是用此发酵。它被人体食用后，能降低血压，去除腹气，治泻痢，解毒，烧伤，烫伤及烧伤，有止血作用，能通血脓，疗痈疽，消肿毒。
敖雅糖类是机体的重要物质，是人体所需要的，但也是器官最容易受伤的成分。对于糖类我们可能知道最多的莫过于蔗糖和葡萄糖，但是糖类实际上还包含了更丰富种类的。今天小编就要跟大家一起来认识一下糖类，看看糖类有哪些具体种类，各种糖类又有什么功效与作用。
束芫菲土豆是个奇怪的蔬菜，有人说它含脂肪高，不宜多吃，还有人说它淀粉含量高，卡路里极低，是减肥圣品，到底土豆该怎么办？如果你和法国人一样爱土豆，可没那么简单！土豆的好处多多，但说到怎么吃，恐怕很少有人能像法国人那样，将普通土豆吃出花样，并深受好评。
扶琬珊1、春菜类 菠菜 春季是菠菜最鲜嫩的季节，这时候的菠菜叶肥汁满，鲜嫩无比，而且口感非常好，营养价值也最高。 春笋 在南方春天的时候有很多鲜嫩的笋可以挖，不过北方很难有卖的，在春天吃笋对身体特别好，特别是春季肝火比较旺盛的人，吃点竹笋能清热泻火，健脾养胃。
麦忻瑛1、人参，可增强机体适应性，调节免疫功能，并有直接抗氧化作用，对缺氧再灌注损伤具有显著的保护作用。其作用机理与人参皂苷、人参多糖有关。2、三七，能显著改善血液流变学指标和红细胞变形性，提高组织器官的供氧能力；通过抗氧化应激起到保护神经细胞、抑制脑水肿形成并减轻大脑损害程度的功效与作用。
柯妍昱