中医认为，甜橙味甘酸，性暖，具有开胃理气、润肺止咳、美容等功效。若将甜橙切片，置于容器中，再撒上适量的食盐，可将其制成陈皮，中医俗称“盐橙”，该品味甘、咸，性平，具有理气开胃，润肺止咳，去黄、明目的作用，尤其对食少、胸闷、咳喘痰多、脘腹胀满等症有独特疗效。
方心珠方心珠竹丝鸡肉质鲜美，清热润肺，味甘，平。《本草纲目》中记载，作为食疗养生佳品的竹丝鸡，“功同乌鸡”，经常食用具有美容养颜、滋补身体、调养气血等功效。茶树菇能扶正固本、 配合化疗 ， 能减轻化疗药物的副作用，有明显的消炎止咳作用，对慢性支气管炎和其它咳嗽，气管炎有疗效。竹丝鸡煲茶树菇，可谓是养生极品。
艾明远1、利尿通便菜薹笋是一种碱性食物，含有丰富的植物纤维。这些植物纤维能软化大便、促进排便，同时达到利尿通便的效果。如果有便秘困扰的人群不妨吃菜薹笋。2、促进睡眠中医认为，菜薹性凉味甘微苦，可以清热化痰、和中通大便，治疗壮热烦渴、肠燥便秘以及痰多咳喘等。
景雅婷养胃的功效。大黄米含有大量支链淀粉和10%左右的直链淀粉，常吃大黄米能增加胃部热量平衡并有较好的养胃作用，尤其是脾胃虚弱的人非常适宜食用，经常食用可以起到祛寒、养胃、消食的作用。减肥的功效。
姬艳芳西瓜衣即西瓜的外层硬皮。一般在初秋天气炎热的时候，将西瓜皮放在窗台上晒干，晒干后的西瓜衣为褐色，可以将其切成小块装入盒中备用。取西瓜衣25g，猪肉150g，先将猪肉洗净切碎，加适量清水煮10分钟，再放入西瓜衣煮5分钟，趁热一次温服。适于急性咽炎、扁桃体炎、发烧、口干口苦、大便干结等热盛伤阴患者。
穆承燕芝麻酱含有钙、铁和维生素e等营养成分，将其涂抹在海带丝上后，海带的营养成分又为芝麻酱提供了更佳的载体，二者结合制成的菜品营养丰富、味道鲜美，常食能调节内分泌，滋润皮肤，对预防甲状腺肿、防治高血压、动脉硬化、冠心病等疾患均有显著成效。
俞金伲生姜味辛性微温、无毒，归肺、脾、胃经。据《本草纲目》记载，生姜可以“去邪毒”。这里的“邪毒”是指表邪。具体地说，生姜主要可以祛除风邪和痰邪。风邪导致的疾病包括感冒、咳嗽，也包括一些由于风邪导致的痹证等。痰邪导致的疾病包括咳嗽、胸腹积水，以及痰阻导致的头昏等。葱味辛、性微温。
解济山芋茶，是将山芋进行特殊工艺加工而成的一种饮料。常饮山芋茶，具有暖胃、健体、补虚的功效。另外，山芋茶中还含有能抑制黑色素的生成和防止身体脂肪增多的去蛋白，它能阻止糖类在人体内转化为脂肪，因此常饮山芋茶不会发胖。
汤飞凡大耳穴是穴位的一种，一般在耳后下方，相当于肉际尽头，当耳垂直向上处，多为增生或结节，并在其表面或周围有压痛。中医认为大耳穴所属经络肾经、所属腧穴、奇穴。主治癫痫、小儿惊风、腰痛、足弱、足心发热、遗精、阳痿、失眠等。
杭弋行从中医角度来说，葱包括葱白、葱须、葱叶和葱根，它们的功效和作用也是不一样的。葱白，味辛、性温，具有发汗解表、散寒通阳、解毒杀虫、润肠通便之功效，主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、痢疾、二便不通等症状。葱须，味辛、性平，有理气化痰、润肠通便、解毒杀虫之功效。常用于胸腹胀满、痰多咳嗽等症状。
国孜奥土茯苓，中药名，是寥科植物土茯苓的干燥根茎，夏、秋二季采挖，除去泥沙，干燥，味甘、淡，性微寒，归肝、胃经；具有解毒，除湿，利关节的功效，用于梅毒，淋浊，筋骨挛痛，麻风，湿疹。现代人常食土茯苓，可增强肠胃消化功能，促进体内循环代谢。
宰来1、桂花米酒具有舒肝养脾的功效，中医理论认为肝主藏血。肝气疏泄正常，则会调达气血、疏通脾胃，使之消化功能健康运作；肝气过郁或过疏时，人体气机阻滞，便会影响脾胃升降功能，形成脾胃虚弱、消化不良等病症。
西歆宁芭蕉叶子性平、味甘，具有清热止渴、清热解毒、清肺热、润心肺、清肠热、清热解肌、清血热、润燥滑肠、退虚热、行胃腑之舟楫等作用。新鲜的芭蕉叶可以用来煮糯米饭、包粽子和煎蛋，味道清甜、芳香。
朴羿荃绿豆，具有清热解毒，消暑止渴，利水去湿、镇肝解毒等功效，是夏季首选佳品。玉米，含有亚油酸、玉米胚芽油，且含有大量维生素，能调脂通便、降低血糖、防治高血压、冠心病。黑芝麻，含有蛋白质、油脂、维生素E、维生素B1等，有补肝肾、养五脏、益气养血等功能。
吉裕露玛咖，又称波波、秘鲁人参，形状类似紫萝卜，是一种十字花科植物。玛咖生长在南美洲哥伦比亚和秘鲁3000米至4000米的高寒地区，它的根茎入药，也可食用。玛咖只适合在海拔3500米左右的高原地区生长，对于气候、湿度和土壤质量的要求非常苛刻，是生长环境要求极为挑剔的植物。
支文斌棉籽油主要含不饱和脂肪酸，亚油酸含量高达55%，有降低血液粘度，抑制血栓形成和降低胆固醇与甘油三酯水平的作用，适合于高脂血症及糖尿病患者食用。
晋琛橘如果是想提高免疫力，可以选择放香菇10个左右，枸杞子一把，然后炖40分钟以上，对提高免疫力是有帮助的。如果是用来治疗咳嗽，可以在老母鸡里面加4、5个桔子皮，10个左右的百合，然后炖40分钟以上，对咳嗽是有治疗作用的。
刘顺娟1、鱿鱼味道鲜美，营养丰富。中医认为它性平、味咸，具有补虚养气、滋阴、滋五脏、益脑、清热消痰、通肠排便、润肠止渴等功效，尤其适合气虚血虚、慢性便血者食用。2、鱿鱼肉中脂肪含量远低于肥猪肉，而且脂肪成分中不饱和脂肪酸多于饱和脂肪酸，并含有多种微量元素和多肽等，对人体很有益处。
咸莉菲美容养颜。花胶被称为“海洋软黄金”，有补血、养颜、护肤、驻颜等效果。美容养颜是花胶和桃胶的最大功效，常常被用来作为美容养颜的食疗方。止咳化痰。桃胶具有止血、清肺热、润肠燥、消积等功效，对于咳嗽、痰多、痛经、便血、便干等有一定的调理作用。缓解疲劳。
尤粤铭鹿筋，又叫鹿强筋、鹿蹄筋，主要指的是鹿科动物马鹿或梅花鹿的四肢、颈椎、尾部及肋部的筋，鹿筋具有强筋壮骨，祛风通络的功效。用于各种筋骨挛缩，手足痉挛、屈伸不利，风湿关节痛，肾虚筋骨无力，产后风。
郝如山