猪杂营养丰富，三鲜肉是猪肝、猪肚、猪大肠三种内脏杂汇合煮而形成的特色汤品。猪肚、猪大肠、猪肝三鲜肉，既可单做汤又可做成汤饭。将其与香粳米同煮成猪杂三鲜饭，既能增加食欲帮助消化，而且具有良好的保健作用。
柏启越柏启越猪排骨除了含有丰富的胶原蛋白、血红蛋白以及用来强健骨骼的钙之外，同时，还具有滋阴润燥、润肠止血的功效，可以用于治疗阴虚烦热以及大便干结等不适症状。白菜富含粗纤维，具有促进肠壁蠕动的作用，所以能够帮助排毒。并且，有清热止咳、通利肠胃的功效。
毋春彤改善肠胃功能矢车菊花茶中最重要的有效成分莫过矢车菊黄素，矢车菊黄素具有收敛功效，有助缩短肠道松弛、无弹性的状况，还可帮助收缩血管，达到降低血压的作用，矢车菊花茶更是少数能生喝的花草茶，适合肠胃差的人长期饮用。美容矢车菊在法国又被称为“洋甘菊”，同样具有甘菊花美容护肤的功效。
宗航帆补气健脾、清心润肺。适用于脾虚、失眠、咳嗽、胃脘疼痛、泄泻等病症。原料：粟米50～100克，白糖适量。制法：粟米洗净后浸泡半小时。锅加水约1000毫升，置火上，煮沸加入泡后的粟米，煮沸后再改用文火煮成粥，调味即可食用。此粥是广东很普遍的营养食品。因其口感细滑、性质温柔、营养丰富而具有广谱应用价值。
仲孙灵欣松子是雌松树的种子，为世界著名营养食品，含有脂肪油、蛋白质、钙、磷及维生素等10多种营养成分，具有健脾益气、润肠止咳、聪耳明目、防止血管硬化等药效。现代医学研究证明，食用松子对高胆固醇、心脏病、贫血、消化不良和慢性气管炎等症有独特疗效。祖国医学典籍对松子的食疗作用早有论述。
巴晨锋鲜三七：将三七洗净泥土，切片口含，或绞汁服用，具有镇静止痛、散淤消炎的功效，适用于治疗神经疼痛、胃腹疼痛、吐血衄血、妇女月经不调、痈疽肿毒等症。三七根：味甘微苦，性温。具有散瘀止血、消肿定痛的功效，用于治疗跌打损伤、吐血衄血、下血咯血、胸腹刺痛、痈肿疼痛等症。三七花：味甘微苦，性凉。
符筱玉食材：黄花菜根，大葱，泥鳅，生姜，料酒，胡椒粉，盐，油。做法：1、黄花菜根洗净，削去茎皮，冲洗干净后切成段；大葱葱取葱白洗净切3厘米左右的段。2、泥鳅养活后洗净，用盐水泡上10多分钟宰杀洗净后在肚皮划一条口，挑去内脏，洗净待用。
阿倩凌鲤鱼配糯米：宽肠健胃，利水消肿。适用于脾胃虚弱，久病初愈，食少，浮肿，脚气等。鲫鱼配糯米：助产妇补虚，充乳汁。鲈鱼配糯米：补中益气，利水消肿。适用于久病虚赢，烦热口渴，浮肿等。蒸鱼配蒜头有消毒杀菌作用：一般的蒸鱼，通常是将切好的姜丝，铺在鱼身上，蒸熟鱼后，挑去姜丝再淋上滚热的香油。
鲍思鲁中医理论认为，石韦味苦甘，入脾、膀胱经，有清热利尿通淋、活血止血消肿之功。由于石韦药性和缓，有味苦而不烈、利水而不伤阴的特点，一般临床应用颇为广泛。由于石韦具有利尿通淋之功，临床上常用于肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等，见有尿少、尿频、尿急、尿痛，小便混浊、尿血等。
衡子函甘草煲黑豆猪脚是女性朋友们非常喜欢喝的汤品，用甘草煲猪脚和黑豆制成的汤品具有补气补血的功效，很适合女性朋友们拿来食用。但是甘草煲黑豆猪脚在食用的时候也有一定的条件，女性朋友们只有在适合喝甘草煲黑豆猪脚的时候喝，才能达到最好的补气补血效果，平时喝甘草煲黑豆猪脚对于身体的帮助并不会太大。
咸思淇润肺止咳：主治肺热或肺燥咳嗽、干咳少痰、痰中带血等症，可单用炖冰糖服或配梨煮食；对于肺虚引起的慢性、迁延性咳嗽也有一定疗效。宁心安神：用于失眠、多梦、记忆力减退等神经衰弱患者及更年期妇女的神经质症状。
轩辕飞藤黄酸能有效诱导异常增生细胞凋亡，阻断异常增生细胞DNA的复制，遏制异常增生细胞的分裂增殖，使异常增生细胞凋亡，使正常增生细胞替代增生细胞，已增生的纤维化细胞逐步萎缩后被正常细胞替代，使皮肤病变逐渐恢复正常。
涂歆薇生姜的营养分析在一般情况下每100克鲜姜含有：碳水化合物19.16克、脂肪0.74克、蛋白质2.43克、钙111毫克、磷55毫克、铁3.5毫克、胡萝卜素230国际单位、硫胺素0.14毫克、核黄素0.12毫克、烟酸1.5毫克、维生素C27毫克、尼克酸0.6毫克、异硫氰酸戊烯酯201毫克及各种挥发油。
傅水吉桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，中医认为桃仁性苦、甘，平，具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘之功效。现代研究表明，桃仁具有镇咳、祛痰、降血压、降血脂、通便、抗癌及抑制血小板聚集等作用。目前暂未发现有桃仁能够降血糖的报道。
赫连琳橘薏米味甘淡、性微寒，入脾、胃经，具有利水消肿、健脾去湿、清热解毒、通络止痛、美容养颜等功效；绿豆味甘、性凉，入心、胃经，有清热解毒、消暑、镇惊、催乳等功效。因此绿豆配薏米汤的功效主要是清热去湿解毒美肤等功效。下面介绍几款绿豆薏米的食疗方。
郗荷田炖龟板加红枣，鸡腿功效为补心肾，益心阳，祛寒补血，舒筋活络。炖龟板加黄芪功效为补气升阳，固表止汗，加强身体的抗癌治癌的能力。炖龟板加桑蛸功效为摄唾止遗，暖腰补肾，益心固精。炖龟板加覆盆子功效为温肾祛寒，缩小便，补肝肾。炖龟板加菟丝子功效为养肝明目，滋补肝肾，温补固涩。
粟媛洁中医认为，土豆味甘性平，有健脾和中、缓肝止痛、利湿益气等功效，其中的黏液蛋白可保护胃酸、吸收重金属、双向调节血压稳定。小米味甘咸性凉，具有清热解毒、健脾除湿、和胃安眠的作用。二者合用，可补中益气、清热利湿，尤其适合身体消瘦、慢性肝炎的人士食用。具体做法：取50～100克土豆和50克左右的小米。
姚任花熟地炖龙骨具有补肾壮阳、滋阴补血等功效，常用于治疗肾虚、血虚等证，熟地味甘性微温，归肝肾经，具有补血滋阴、补精益髓之功效，常用于治疗肝肾阴虚、腰酸、眩晕、精血亏虚、目昏眼花等症，熟地炖龙骨还可用于治疗男子女子不育等症。
白乙李蜂蜜黄瓜汁能润肠通便，美容润燥，主治大便不通及身体燥热等症。在具体的操作方法上，可用蜂蜜150克，嫩黄瓜250克，将黄瓜洗净捣烂，用洁净纱布绞取汁液，然后加入蜂蜜，1日3次，每次温开水冲服15毫升即可。
江淑玉1，可明显提高网箱养鱼的成活率和促长率。鲤鱼、鲫鱼苗种因被敌害吞食或自相残杀，很难在网箱中直接培育。试验表明，用菇类内酯浸泡后的鱼苗转移到网箱中，成活率可由51%提高到79%；网箱养鲫的促长率为26.73%。2，可明显提高水花（3毫米长的鱼苗）的成活率。
吴淑英