粿条有调心养血、活血化瘀、利湿止泻、解酒毒之功效。适用于身体虚弱、头晕目眩、血虚乏力、心悸失眠者食用。1、补气养血，驻容颜，增乳汁。2、补中益气、健脾养胃、清肠腊疾、活血化瘀的功效，能缓解腹胀、腹泻、消化不良、慢性胃炎等病症。3、补脾益气。乌笋粿能调中开胃，脾虚泄泻者食之最宜。
荣添添荣添添莲子营养丰富，有安神、补脾、固精、敛汗的食疗功效；百合同莲子一同煮汤具有清心安神、润肺止咳的功效，特别适合失眠、心血亏损、身体虚弱的人食用；红枣有补脾胃，益神志，养血安神，轻身延年的食疗功效，一同煮汤能够起到很好的辅助功效。制作方法食材：排骨，莲子，百合，红枣，姜片。
仇益挺功效一：主治大肠湿热，血痢脓血；合赤小豆煎汤内服。马齿苋与赤小豆，二者都具有清热利湿，解毒消肿的功效。合而用之，对于湿热导致的，便血，血痢，脓血有很好的治疗功效。功效二：主治湿热所致的痈肿疮毒，丹毒，痄腮肿痛及蛇虫咬伤等。马齿苋捣汁或煎煮之后内服，有很好的清热，解毒，消肿的功效。
高细川核桃露是把核桃经过研磨等工艺处理后制成牛奶状的饮料。优质核桃露颜色洁白细腻，内含植物蛋白、不饱和脂肪酸、钙铁锌磷等营养物质。核桃露是一种营养品，主要营养成份是蛋白质。经常饮用核桃露能益智健脑、补肾乌发、补气健胃，具有良好的滋补作用。尤其适合脑力劳动者、学生、老人及手术后体弱者饮用。
宓诚鸡肉味甘、性平，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富，能养心安神，养血安胎，滋阴铁道。红小豆性平味甘酸，有利水消肿、通气排脓、解毒抗癌、养颜美容、降脂降糖的功效。芡实，又名鸡头米，为睡莲科植物芡的种子，味甘，涩，平。能固肾涩精，补脾止泻，除湿止带。
臧筠尧五指毛桃，既不是桃，也不是毛，它是我们我国或者在越南马来有一种叫五指毛桃的东西，学名叫土茯苓，其实它是根茎类的一个中药材。因为长在地底下，在潮汕地区人们去挖它的时候会带一点点泥，带一点点毛，而且挖上来像一个桃子的形状，一般长五个指，所以叫做五指毛桃，其实它是根茎类的东西。
邬树华海底椰甘、淡，平。归肺、大肠经。具有润肺益脾，清热化痰的功效，用于治疗肺热痰多，食少气短，咳嗽痰血，脘腹胀痛等。猪肺味甘，性平，有补气，止咳，安神的功效。常用于咳嗽气喘，虚劳咯血，心悸失眠等证。故此，海底椰猪肺汤，一般人群均可食用，有润肺气，补肺虚，止咳平喘，润肠通便等功效。
水芋红花茶其实是红花泡的茶，红花味道比较苦、辣，把它放在茶中主要是用来通经活络、散瘀止痛。红花可以跟其他的花搭配，比如玫瑰等一起泡茶，既可以起到美容、散瘀止痛通经活络的作用，同时还可以起到疏肝理气的功效。红花茶的泡法有多种，常用的是将适量红花，放入容器中，加入沸水冲泡，盖盖焖一段时间后即可。
强熙白祛风湿，清湿热，止痹痛，退虚热。用于风湿痹痛，筋脉拘挛，骨蒸潮热，小儿疳热，中风手足不仁，麻风瘙痒。1、《本草纲目》：主脚气上入，恐蹶、头痛、寒热，心腹内结，破宿血，下五淋，消水肿，除骨节间寒热，疗伤折久冷。2、《本草衍义》：去大热风，行经络。
吉世清猪肉含有丰富的蛋白质及血红素铁，是容易吸收的铁形式，可用来补虚养血；横脷性味甘平，有滋肾润肺、生津润燥、清肝明目的功效；淮山能补脾肺肾，固精益气。诸物合用，有补肺益肾、健脾养血、生精益气的功效，适宜平日肺肾不足，脾虚乏力者服食。材料：猪横脷1对（约4两），淮山2两，生姜3片。
郜志成用高压锅来做这个汤就更简单了， 把排骨和木耳都洗干净之后直接扔进高压锅里，倒进去四碗水（也就是1000ml），然后加盖开火煮开，等到表面有浮沫的时候捞干净。然后再加盖子压40分钟就差不多了。
佟子荣原料：海鲈鱼一条 调料：姜5克，葱5克，胡椒粉1/2茶匙(3克)，花雕酒6汤匙（90ml），酱油5茶匙（75ml），白糖4茶匙（20克） 做法： 1、海鲈鱼去鳞、鳃和内脏后冲洗干净，鱼身两侧分别打一字刀。2、取一干净盘子，均匀涂抹一层花生油备用。把处理好的鱼放入盘中，肚子部分垫上两根筷子，使鱼肉离盘。
宾鸿韵做披萨之前，你需要准备这些食材： 一个中等长度的面饼（约300克）、半个洋葱、150克马苏里拉奶酪、2汤匙淡奶油、适量黑胡椒粉、番茄酱、菠萝罐头、椰浆（可选） 做披萨其实很简单啦~ 把面粉和盐混合均匀后加入清水搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜或湿布醒发半小时左右； 把洋葱切丝，
谌桂文我最爱吃的一卤三烹，鸡蛋豆腐、花生豆腐、豆干拌黄瓜（或者青椒）。 做法很简单，就是豆腐泡开水后捞起沥干水分备用；蛋煮熟后剥壳备用；花生用热水浸没，换水再浸，反复两三次，将花生外衣去掉，用清水冲洗干净备用。
鄢琳倩别只知道加糖，多加这一步，鲜嫩爽滑又美味 前几天做了芒果西米露，有小伙伴说喜欢喝我做的牛奶鸡蛋羹，于是今天做了一锅，家里没有蒸蛋器，直接锅里蒸的，效果也超赞！ 【食材】 一个鸡蛋、250毫升牛奶（我是用煮蛋器蒸的，如果用蒸锅的话，水要多些）。
解彩军食材准备：猪里脊500g、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、料酒1汤匙、生抽3汤匙、老抽1汤匙、白砂糖1茶匙 做法步骤： 1.买回的里脊肉清洗干净，沥干水份，切成薄片；2.放入碗中，加入两片生姜，一勺食用盐，少许白胡椒，一大勺料酒腌制半个小时左右去除腥味（如果嫌腥也可以放些葱段一起腌着）；3.碗中打入一个鸡蛋，
奚可鑫“海葵”，俗称“海蜇” ，属于腔肠动物门（Coelenterata）、海蜇目(Staurozoa)、海蜇科(Stomatopoda)，是一种海洋水生动物。主要分布于中国、日本、韩国和俄罗斯远东地区，以中国南北沿海最为丰富。
仇馨梅作为一个山西人，我以一个相对客观的立场来讲，山西刀削面的确不怎么好吃（别打我）。但是山西特色面食里还有一种很好吃的面——莜面。 用莜面和好的面团要经过三揉三醒，然后擀成薄薄的饼，切成细条，煮熟后拌上醋、辣椒油等调料，非常好吃。 而且用莜面做饺子皮也很好玩！1. 和面。
澹台蓓云萝卜丸子是很受欢迎的小吃，酥脆的萝卜丸子和鲜美的汤汁儿，让人食欲大开。 用油烹炸的萝卜丸子虽然好吃，但油脂太多，不太健康。其实最简单的做法是用油炸过之后，再蒸一蒸，这样不但可以让萝卜丸子蓬松柔软、肥而不腻，还可以去掉油腥味儿。 接下来就分享一道家常版的红烧白萝卜丸子~制作步骤如下：1.准备食材。
郦杭我做的最成功的一次是，用酸豆角和花生米一起炖豆腐，非常下饭，连汤都喝光。 具体做法如下：1.锅中放油，烧热后放入蒜末、姜末爆香；2.将一勺半生抽+一勺老抽+四勺砂糖+两勺醋调成酱汁倒入锅中烧开；3.放入豆腐块，小火焖炖7-8分钟（不要盖盖子哦~）；4.放入剁碎了的酸豆角和花生米，
姬嘉芮